18 mai 2023

Présentation pour le site des Accompagnateurs en montagne suisses

J'ai à Cœur de vous proposer des balades et séjours pas comme les autres !

De ceux qui permettent de revenir à L'ESSENTIEL : 
marcher, respirer, observer, (s')écouter, vivre l'instant présent, se connecter à soi et à la nature.
 
Ces randonnées peuvent être déclinées en plusieurs variantes :
 
* DURÉE : 1/2 journée, journée, week-end ou plus sur demande.
 
* THÈMES NATURE :
  • Spécifiques : 
    • La flore des Alpes
    • La forêt... tout un monde
    • L'architecture vernaculaire de nos vallées
    • L'eau et ses cycles
    • Etc. etc.
  • Adaptés à vos envies et selon les découvertes spontanées au gré des sentiers.
  • Pour les enfants : 
    • Unité et diversité du Vivant
    • Les merveilleux cycles de la Vie
    • Ici, qui mange qui ?
    • La vie secrète des plantes
    • Traces et indices des petites et grandes bêtes
    • Graines de gourmands
    • Des fleurs en couleur... mais pas que !
 
* MES GRANDS PETITS PLUS : marche en pleine conscience et/ou en silence, pratique du Yoga en nature (enseignante diplômée), écoute intérieure, connexion à la nature, méditation.
 
* REPAS : goûter et/ou pique-nique fait maison, avec des produits bio et locaux. Variantes végétariennes et vegan.
 
* POUR QUI : pour tous ! Classes, groupes, familles, entreprises, personnes individuelles...
 
* OÙ : dans des lieux magnifiques, souvent hautement énergétiques.
 
Prendre le temps, se ressourcer, savourer, partager, rire, échanger... être en lien !

Pas à pas, je me réjouis de vous accompagner sur de fabuleux chemins.
 
Sonia
 
 



Le lien vers mon profil sur le site des Accompagnateurs en montagne suisses :


 
 
 
 
 

16 mai 2023

Randonnées et Yoga 2023

 

Voici les dates des prochaines RANDONNÉES ET YOGA

Dimanche 18 juin
Dimanche 9 juillet
Dimanche 23 juillet

13h-17h env. / chf 60.-  
 
* Pratique de Yoga 1h30
* Accompagnement professionnel durant la randonnée par mes soins (Accompagnatrice en montagne avec Brevet fédéral) et découvertes au gré du sentier.
* Petit goûter inclus

Ces évènements sont ouverts et adaptés à toutes et tous.
A très vite pour pratiquer dans la nature !

Sonia

22 mars 2022

*** Pratiques et randos-yoga PRINTEMPS 2022 ***

PRATIQUE MATINALE - Samedi 30 avril 2022
De 8h30 à 11h
Pratique en extérieur si la météo le permet.
CHF 30.- ou participation libre et consciente selon vos moyens.
Chaï maison pour partager un moment convivial après la pratique.
 

RANDOS-YOGA - Les dimanches 15 et 22 mai 2022
De 13h à 17h
Pratique en nature, marche méditative en silence et goûter.
CHF 50.- ou participation libre et consciente selon vos moyens.
Goûter bio et local inclus !
 
 
Inscription par mail, SMS ou téléphone au 079.484.76.86
À tout bientôt !
Om Om Om
Sonia
 
Enseignante de Yoga
Accompagnatrice en montagne

3 févr. 2022

Randonnées et Yoga

Reprise des RANDOS-YOGA au printemps 2022 !

Toutes les dates suivront d'ici peu ;-)

A bientôt

Sonia



25 oct. 2014

Douceurs d'automne

Quelques images de ce magnifique automne :




Photos : S. Tissières - Tous droits réservés ! Merci

4 déc. 2013


*** JOYEUSES FÊTES ***

Mes meilleurs voeux vous accompagnent pour terminer
cette année en beauté et... commencer la prochaine du bon pied !

Rendez-vous en 2014 sur de magnifiques et nouveaux sentiers.

Sonia